最近，质心姐姐做了一个调查，收集了现阶段让竞赛生困扰的问题，其中票选最高的就是课内时间紧，没时间学竞赛这一项。甚至有的同学坦言，恨不得一天有48个小时，这样才挤得出时间学竞赛。
为什么会出现这样的情况呢?
有的同学会觉得，是因为自己不满足学有余力的条件，不太适合学竞赛，所以才会压力这么大。但其实有的时候，你并不是没有时间，而是平时浪费了太多时间，所以才导致效率低下，任务无法按时完成。
对于竞赛生来说，出现效率低的情况一般在以下4个场景中，而如何解决这四大难题就是本篇文章将会详细说到的事。
首先，你一定要在做某一件事的时候足够专心，保持一直在吸收新知识的状态，这也是我们常说的专注力。
针对课内的情况来看，你需要保持专注力的事情有2个：
(1)上课时
(2)完成作业时
首先，在上课的时候，你一定要专心，做每件事情的时候，要保证你真的在做。不仅如此，你还要能够确保自己每次吸收到的是有意义的内容。
怎么分辨有没有意义?以内容是否掌握，为最终的核心标准。
比如说，你在上历史课的时候，老师正在讲一个你比较熟悉的知识点，这时候你就要有一个明确的判定：这个知识点，你到底会还是不会?
如果是你不会的，你就认真听，听完之后，需要顺着老师的思路多想两步，保证你的上课时间全部用掉，避免浪费。如果你确定这个知识点是你会的，你就可以选择一些更有意义的事去做。
但一定不要试图同时去做两件事，很容易什么都做不好，心无杂念也是提高专注力的条件之一。
而对写作业这件事，很多人完不成是因为浪费了白天的空闲时间。比如，下课吃个东西，看个小说或者是玩把游戏，完全没有把一些碎片化的时间利用起来。对于这种情况，制定严格的时间规划是很有效的办法。
像蔡老师在学生时代的时候，就会把大部分的作业放在课间完成，保证晚上6点前解决完课内的事，晚上6点后就专心学竞赛，让自己严格按照规划走，形成良好的学习习惯。
除此之外，每天也会安排至少半小时的锻炼时间，一般是在晚自习休息的时间。而娱乐时间会固定在周三和周六的晚上，用1-2个小时来看小说。所以，同学们，老师和家长不是不让你玩，是要找好时间再认真玩，千万不要边学边玩，此为大忌。
一旦把很多必须要做的事安排好，养成固定习惯之后，学习效率就会非常高。其实不止蔡老师，也包括很多国集大神也会严格按照自己的规划完成目标，但具体的时间安排还需要根据自身情况再定。
因为老师在安排作业的时候，会考虑到全班所有人的情况，所以难免会出现个别学得比较好的同学作业偏多的现象。针对这种情况，可以跟老师沟通做一些调整。
比如你可以用自己的好成绩跟老师证明，自己确实是会了，然后再沟通是否可以稍微减轻自己的作业量。但这件事最终还是要以内容是否掌握为核心标准。
可以提前把下一周的任务大致都安排好，做一个表格，先列出自己的目标，标好哪个是重要紧急的，哪个是重要不紧急的，哪个又是不重要不紧急的，然后安排到下一周的每一天里。
一般来说，大部分人通常都会高估自己的能力，或者说不够了解自己完成某一项任务的时间，还有对于一些临时性任务的把控。
所以我建议大家，先按自己最极限的情况来定目标，然后再减半，这样会更合理一些。但是需要注意的是，只能降量不降质。比如你今天做了一道题，过了一个月来看，你还知道怎么做，这就是真正做到了保质。
其实是会有影响的，因为这一段时间的放弃会使得你浪费大段的竞赛学习时间。
我们可以先来算笔账，比如你从初三入场到高三去考试，如果以省一或者省队为目标，一般每个人平均要花在竞赛上的时间是2000-3000小时左右，甚至还有更多的。
也就是说，你中间能学竞赛的时间只有700天左右，平均算下来，每天要学3小时才有可能。如果每次期中期末月考复习都停止学竞赛，又会去掉更多的时间。这样算下来的学习时间还会剩多少呢?
但如果课内真的需要复习，可以稍微适当放弃一些竞赛的时间，之后再补上。但通常情况下，每天1-2小时的学习是不影响竞赛进度的最低限度。
一天只有24小时，睡觉吃饭就要用一大部分，如何把另一部分的时间用好，就是提高效率的关键所在。相信只要同学们用心做，就一定会有所收获。
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