为了帮助那些喜欢物理竞赛，但不知道怎么学的新高一同学，质心姐姐给出了一些竞赛入门的小建议，希望能够对大家有用。
01.在正式学习竞赛前需要做哪些准备?
第一步：先搞定高中课内知识。至少要在3个月内，自学完高中物理与高中数学课本内容，如果时间实在来不及，物理可先学完必修一、必修二，数学可先学完必修一、必修四、选修2-2。至少做到课后习题会做的程度。
谈学竞赛前，我们先要明确一个前提，就是高中课内知识学有余力符合这个前提，这个暑假可以做以下两步：第一是检测孩子是否对物理真的有兴趣;第二是检测孩子是否具备高度自律和较强的自学能力。如果能做到这两点，说明孩子是很适合学物理竞赛的。
第二步：确定竞赛目标。长期目标要有，但不要好高骛远，要踏实地完成每一个短期目标。建议第一阶段先把目标定位进复赛，不要给孩子太大压力，保持平常心，感受一下竞赛题目和竞赛氛围，主要以学习更多竞赛知识为主。
02. 竞赛入门应该读什么书上什么课?
第一步：看看《高中物理学》，这本书内容非常系统，对高一萌新很友好，它不仅覆盖了竞赛大纲中的复赛内容，还涵盖了整个高中常规教学的内容(必修与选修)，竞赛生以此为教材，既可以做到不误高考，又可以扎实竞赛基础。【习题详解】应为《高中物理学》的必备配套资料。
第二步：在这之后就可以开始刷【“程书”】了，建议孩子一定要一步一步来，不要急于求成。
关于各个知识模块具体的详细书单介绍，可以点击蓝字查看：物理竞赛最新书单(附带书评)
(3)竞赛学习和课内学习应该如何平衡呢?
很多家长都担心这件事，怕孩子学竞赛花太多时间影响课内成绩，但也不清楚如何帮助孩子兼顾课内学习和竞赛学习。
家长有这样的担忧是正常的，很多孩子自己都不知道如何平衡，导致在高三的时候错失了很多机会。对于课内学习有两点建议：
1. 语文和英语，一定不能掉队，因为这两门课很难补起来，一旦落下这两门课，竞赛也没考好，那么升学就很难了。所以要把成绩保持在中上游，保证高考题都会做，尤其是语文英语。
2. 在平时的学习中，同学们心里一定要划条线，不能让综合成绩掉队太多，毕竟竞赛也是学有余力才去做的事情。
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