离9月的物理竞赛还剩1个多月，同学们都进入了最后的冲刺阶段。
考前1-2个月是有效提分的关键阶段，在做复习计划时，一定要根据自身情况有针对性地规划。一般来说，我会把参赛同学分为2类规划：
(1)非高二年级的同学：按照原进度学习，继续保持兴趣，培养良好的学习习惯，提升自身学习能力。
(2)还剩最后一年的同学：注重对考试的针对性训练。即两个基本原则、四个核心能力。
下面，蔡子星老师会主要对只剩最后一年同学来做规划，将两个基本原则和四个核心能力进行详细解析，希望能够帮助到大家。
一、两个基本原则
1、“做对”比“做多”更重要
很多同学认为题做得越多，进省队的几率也更大，于是不停地刷题，刷完一本换下一本，刷了近10本书，最后考下来却只拿到了省二。
出现这种情况的主要原因是，过于追求量却忽略了质，这里的质即指做题正确率。
根据往年情况来看，省队以下的主要区别就在于是否能把“会做的题做对”。只要你正确率足够高，在大部分省份中，就算你放弃复赛8道题中最难的1~2道题，进省队都有可能。
可以看出，正确率是提分的关键，我们应该在最后这2个月里，把提高做题的正确率作为主要任务。
而提高正确率的方法有很多，但在时间不多的情况下，不要浪费时间自主探索，要学会借鉴经验，跟往届学长探讨高效的方法。例如，在做完一道题目之后，深入分析一些细节，思考如何运算更不容易错，如何建立思路不容易遗漏，又或是怎么通过无量纲化简化书写等，这些细节都会明显提高你做对的概率。
2、不要跟风，量力而行
竞赛学习的路径很长，各人差异较大，同学们在借鉴“大神经验”时，要搞清楚自己的学习进度是不是跟别人一样，不要盲目跟风。
01、如果你现在最基本的程书、黑白皮这类书都还没做完，建议先踏踏实实做基础，急功近利反而会适得其反。
02、如果基础书已经做完了，就可以参考一下《专题精编》、《方法漫谈》，或者是《物理奥赛题选》这样的进阶书。不管从什么阶段开始，都不要尝试“跳级看书”，而且通常来说，进阶书不会只刷一遍。
03、不论前面的竞赛书刷多少，都应当留时间训练真题。可以平均每1~2天(或者按照教练的节奏)逐套把近10~15年的真题以考试要求来完成，仔细看评分标准，一直持续到考前。高一升高二的同学可以做做预赛和复赛真题，高二升高三的同学可以把重点放在复赛和决赛真题。
04、对于已经将真题排入计划，确保自己是有时间完全掌握的同学，可以尝试做复赛模拟题。
05、不能保证进省队的同学，一定不要动决赛模拟题!不是以国家队为目标的同学，最后的暑假一定不要去碰四大力学之类的高级课程!
不要碰四大!
不要碰四大!
不要碰四大!
二、训练四个核心能力
做题就像武功招式，核心能力就像心法，提升心法等级能够使招式更具威力。以提升复赛成绩为目标的同学，建议在最后两个月按照下面的四项能力进行训练。
1、归纳能力
对于已经系统做完2~3套竞赛书，学过普通物理的同学，这个暑假做陈题比做新题更有效。
做陈题的时候，要注重归纳总结，总结出更普适的方法，去解决更多的问题。尝试从更底层的原因去理解之前掌握的所谓高妙的技巧，你一定会有新的发现。
2、理解力
出题人在建模的时候，通常是站在普通物理或者更高的角度来命题的，这时候难免会引入一些出题人看起来很显然而同学们感觉有歧义的假设。举个例子，某南亚大国一直是用手抓饭吃，突然给他出了一个用筷子夹饭的题，他肯定会觉得这不是一个常规操作。
感觉题目有歧义的时候，最好的解决方案是见更多的模型，分析前人为什么要建这个模型，是有物理图像上的必要，还是为了得到有意义的解，还是说为了使现象更突出而忽略了不用的参数。
3、计算力
“仔细一些”解决不了计算错误， “写快一些”也解决不了计算慢。
计算正确率和速度是客观能力的表现，这跟你知识掌握多少，技巧掌握多少一样都是不受主观影响的，只能通过客观的系统训练来改变。
说几个比较常用的系统训练方法：设置断点、极限检验和量纲检验，这三个方法能帮助你大大提高发现错误的速度，避免在错误的路上呆得太久，走得太远。
4、持久力
每年都有同学因为生病，或者考试不在状态影响成绩，出现这样的问题不能仅仅归结于运气差，其实更主要的原因是身体素质不过关。大家应当通过坚持锻炼来提升体能，从而降低生病的风险。
体能的提升不仅能使平时的学习更有效，同时也会使得你在考试中，特别是后半程，注意力更集中，提升你的速度和正确率。
对竞赛选手来说，应当拿出对待看书刷题的态度来对待锻炼身体，冲刺阶段保持平均每天半小时的有氧运动是必须的。
最后给两个小tips
1、稳定心态
有的同学在努力学了一个月之后，发现自己的正确率不升反降，开始对学习策略有所怀疑。这时候应该坚定信念，相信自己和同学，没事干一碗鸡汤，稳定一下心态，该干啥就干啥。
2、多做实验
对于理论成绩能达到省一水平的同学，实验部分非常重要。目前国内大部分同学都是理论比实验强，实验成绩就形成了重要的区分度地带。
实验不仅仅是做出现象，还需要你熟悉操作、学习排除故障、尝试组合新的实验以及练习规范的实验报告写作等技能，掌握这些东西你才算是完成一个完整的实验。
点击《复赛实验复习方法》即可查看实验复习方法。
提早准备，合理规划，机会永远眷顾有准备的人。只要能够严格按照规划完成，蔡子星老师相信你一定能取得不错的成绩，冲鸭!
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