有很多同学在学物理竞赛的时候就把目标定在了省一，但在学习的过程中，又会出现很多瓶颈。
最近就有同学反映，在看书刷题的时候，不知道什么知识点需要详细看、着重写，什么知识点简单过一遍就好，担心看太多会不会浪费时间?
如果同学因为学习竞赛时间较少，无法用大量的精力去完成更高的目标，建议大家从以下5点进行学习调整和时间规划。
01.做对几道题才有机会拿省一?
根据往年的复赛考试情况来看，要想稳拿省一，题目简单的时候可能要5道题，难的时候2-3道题，平均下来4道题左右就比较稳。如果你的省份要4道题才能拿省一，那平时的练习中稳在5道题以上就差不多了。
02.着重学哪个模块更容易稳住省一?
这里就需要说一下在物理竞赛复赛中的题型分值占比情况。一般来说，力学占三分之一，电学占三分之一，热学、光学、近代物理占三分之一。
这样看起来掌握了力学或者电学，性价比要比热光近3个高很多，但事实上力学电学这两类题型的难度很高，要想学好它们，付出的努力要比热光近多数倍的时间。
而且热光近方法类的内容比较少，不需要过多的思维和计算，只要把知识学到位了，在做题的时候，基本上是认识就会做的程度，好突破又好拿分。
虽然热光近很容易掌握，但不是我们一开始就该选择的方向，只有先学好力学和电学，才能够帮助你把整个物理竞赛思想搭建完整，而这一步也会对之后的物理竞赛学习打下扎实的基础。
但如果真的因为时间不够，平时学得又不是很稳，且短期内想要有一个突破的话，从热光近入手来提升部分成绩也未尝不可。
03.时间不够又想冲省一，该看什么书，刷什么题?
如果现在时间不够，那就以第一轮为目标，像《小绿本》、《黑白皮》、《程书》、《专题精编》、《方法漫谈》等书籍都需要精刷。尤其对热光近来说，几乎大部分的问题都能在第一轮学习中解决。
但上面说的这些书里都不包括波动光学这一块，因为波动光学是新考纲的内容，内容太新，之前的书籍没有详细说到，而且近两年考到波动光学的情况无非是两种：大部分人都不会做、大部分人都会做。如果是初学阶段或是省一还不稳的同学，可以战略性放弃波动光学。
还有一些书，对于省一还不稳的人来说，是千万不能碰的，如《难题集萃》、《国培》、《四大力学》以及《大题典》等，如果提前看这些书会对后面的学习造成一定的阻碍，现在搞好基础才是关键。
04.省一需要准备实验吗?要多少分才够?
按照以往的考试情况来看，是需要准备的，但是不用像其他冲省队的同学一样，把实验做20遍，拿省一的话，一个实验做个3、4遍就差不多够用了。
复赛实验由各省单独出题，多少分能稳拿省一这个问题，也需要根据不同地区的情况来看。就以北京为例，根据近两年的分数来估算，实验80分满分，想要稳拿省一，就需要40多分才够。又如湖北，可能就要实验分的一半以上才有机会。所以还是建议同学们以自己所在省份为准，但多拿分一定是没问题的。
05.如何利用寒假时间学习竞赛，冲击省一?
还有一个月左右寒假就快到了，一年算下来，也只有暑假寒假能够用大段时间长时间地学习物理竞赛，所以这两个假期的冲刺就尤为关键。
不管是冲省一还是进省队，给大家的假期规划都如下(可根据情况调整时间，不是唯一标准)：
每天早上7点-8点锻炼身体。这件事非常重要!因为学竞赛是长期战，身体素质如果不够，后面体力会跟不上，出现疲态，将会严重影响学习质量。而选择哪个时间段进行锻炼也可以根据自身情况进行调整，但每天1小时的锻炼时长是一定要保持的。
结束锻炼之后，就可以把剩下的时间用来学习，例如早上8点-晚上10点刷题看书。如果你现在第一轮还没看完，就接着看第一轮的书;如果第一轮看完了就开始看第二轮，跟着书单走就可以。
还需要注意的一点是，一定要按时睡觉起床吃饭，保持规律性的作息能让身体和心情保持在比较好的状态，学习起来也事半功倍。
短平快只能解决一时的问题，平时稳扎稳打才是真实力，如果有时间有精力学好物理竞赛，千万不要投机取巧，体系化的学习才能让你在这条路上走得更远。
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