哎哎哎，同学呀，说的就是你，质心姐姐知道你现在完全不想学习，你也知道自己有很多很重要的事要做可就是强烈的不想学习，在合上书放下笔前先花3分钟看完这篇文章了再去玩。
家长和老师也不必紧张，毕竟学习效率低带来的反感学习、挫败感比“去玩”更严重。
看看人家胡适的日记，满屏尽是“打牌”，最后也不妨碍他成为中国史上著名思想家、文学家、哲学家。
你要是看看季羡林季老的日记，嗯，更有意思~
所以呢，学不下是一件无比正常的事，你需要知道的只有两件事：
1、为什么学不下
2、有没有方法学下去
其实物理竞赛党的学习可以分为4四个阶段，分别为开始接触阶段、瓶颈阶段、梳理阶段和提升阶段。
开始接触阶段：这个时候刚刚进入竞赛学习，比较新鲜，比较兴奋有干劲，而且先接触了一些竞赛基础知识，还算比较容易学懂，自信心会上升。
瓶颈阶段：随着进一步的学习，难度上升、审美疲劳等因素可能会导致对学习和刷题产生一些疲劳感，简单题想着直接看答案，难题一段时间做不出然后也是最终翻答案，这样一来自己独立将题目完整做下来的数量较少，结果就是投入了时间和精力，但由于囫囵吞枣导致收效甚微，一到正式考试就歇菜。“题目一做就错但答案能看懂”是很多同学的通病，本质上就是没掌握。
梳理阶段：一段时间的学习后，会积累下许多之前没理解透彻的知识点或者题目，需要回过头梳理一遍，正好也可以趁此机会改进一下学习方法和做题习惯。
提升阶段：经历了摸索阶段，调整好自己的学习方法和刷题习惯，通过和同学讨论、向老师请教、参加各类课程等方式梳理了一定量之前没吃透的知识点后，便开始进入了一个良性循环，自信心也开始提升。
总的来说，不管是竞赛学习还是课内学习，总是在这几个阶段循环往复。让你感觉学不下去的两个阶段就在于瓶颈和梳理阶段。如果不从方法和心态上进行调节，一味的强迫自己按部就班的学习，很有可能得不偿失。
瓶颈阶段学不下去：
大部分人是卡在这个阶段了，而这个时期往往是面临竞赛考试，临门一脚的时候，难免心慌意乱怀疑自己，进而不可抑制的烦躁。那么你可以尝试这些方法：
1、刷任何一本书每题都做确实效率不高速度也慢，而一言不合就翻答案则缺少独立解题的训练效果。可以尝试找到中间的平衡，形成一个比较好的做题习惯。做题精比做题多往往更重要一些。
2、优先夯实基础，一味追求难度不可取。
3、劳逸结合。物理比较注重逻辑思维，急躁和疲劳容易使得分析能力下降。大脑疲劳的时候可以运动运动，调节调节。
梳理阶段学不下去：
1、多和一起学竞赛的小伙伴们探求和讨论，相互答疑一同进步。
2、学习初期就准备好记录问题的本子，这样梳理阶段就可以查阅之前留下的问题。
3、考试的成绩往往在你的能力上线和能力下限之间波动，做新题难题提高能力上线，做陈题经典题提高能力下线，两者都需要花功夫。
另外提醒各位小伙伴的是，实战很重要。这时需要限时训练模拟卷，模拟真实考试的环境。训练了一定量模考后，心态更稳定，在竞赛考试中便更容易发挥出真实水平。
无论处于哪个阶段导致的不想学，本质上是一种怀疑自己和逃避问题的心态，挺正常的。但是在当下，特别是要面临结果的时候，找到问题解决它才是关键。其实学习是一件极其公平的事，它公平的点不在于你花了多少时间，而是你只要采用了适合自己的学习方法，然后投入时间，就一定有收获。
现在，去玩吧，酣畅淋漓的玩。玩后心平气和的去找问题，解决问题。
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