作者介绍
石晓熠，来自哈尔滨市第三中学，在2018年第35届物理竞赛中进入国家集训队，保送清华，后又通过选拔代表中国队参加了亚洲物理竞赛，获得，总分第六的好成绩，现就读于清华大学物理系。
大家好，我是石晓熠，来自哈尔滨市第三中学，在今年的APhO中获得金牌。受质心姐姐之邀，也刚好恰逢开学季，我写了一些关于萌新的学习建议，希望能够帮助正准备学竞赛的你们。注：内容仅为个人看法，大家酌情选取即可。
01.竞赛应该选哪个学科?
具体选择哪一科竞赛还是要看个人兴趣，高中这样宝贵的时间还是要投入自己喜欢的事情上。
以我个人为例，我选择物理一方面是因为兴趣，其次从某种意义上来讲，物理竞赛的应用面更广泛，到了大学无论是学习理科还是工科，从这段经历获得的知识储备和经历本身都会让人受益匪浅。
02.如何判断自己适不适合学物理竞赛?
我建议每个即将入坑的同学要先想清楚物理竞赛的含义，并在自己心中做出一个判断。
我把物理和竞赛分开考虑。对于物理，无论是喜欢它理论结构的优美，还是喜欢通过实验与自然对话，抑或是着迷于它理性唯物的思维方式，甚至是简单的享受掌握知识的感觉，大家心里应该都有自己的答案。对于竞赛，这个圈子里竞争极其激烈，评价方式又非常绝对，我们可能面临较大的心理压力以及投入巨大而没有收获的风险，入坑前要有心理准备。
03.刚开始学竞赛需要注意什么?
我认为对萌新而言，不必进行以训练为目的的刷题，不必强调技巧，重要的应该是对知识的理解和构建每个学科的知识网络，为此可以做一些精选的例题。在读普通物理时，要注意每部分内容的整体逻辑，尽量做到能在头脑里画出思维导图。
04.竞赛学习氛围不浓，该怎么办?
我的建议是借助网络或者外出培训的机会适当的与其他同学多交流，了解主流的资料、进度等。
除此以外，我们更要注意做题训练的重要性，如果没有即时的交流和竞争性的环境，一个人刷题是一件孤独而枯燥的事情，必须要从心理上克服这种不适，和高考一样，我们需要在训练中学习应试技巧，包括分配时间，处理难/简单题目的方法，以及提高高强度计算准确度等。
05.面对挫折时，有什么建议?
如何面对挫折与失败，如何调整心态，这也是比赛的一部分。
主观上应该重视失败，这是我们反思不足，改进方法的契机。客观上讲，只要这不是最后一次考试，它就不足以决定成败，事实上一张试卷定胜负的不确定性相对较大。
以我自己举例，国家队培训的时候我是队里实验最差的，经常做不出来现象，理论成绩相对稳定，当时我也非常担心，可是亚赛的结果却是我的实验是中国队最高分，反而理论分数比别人低一大截。所以我们只需要做够自己该做的，剩下就坚信自己是幸运的那个就好了。
同学们学习之余，不要忘了锻炼身体，不然国家队培训的时候上午五个小时理论考试下午五个小时实验考试会撑不住的……
最后祝各位都能在竞赛学习中收获满满，九月复赛顺利!
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