近期有不少家长咨询刷题的问题，不知刷题到底重不重要，孩子应该如何刷题?除了刷题还应该注意什么?
如果把这个问题抛给金牌们，大部分物竞金牌得主都会告诉您，想学好物竞，取得好成绩，除了天赋和努力之外还包括两个极其重要的因素，一是高效刷题，二是考试。
一、刷题不是万能的，但不刷题是万万不能的
在学竞赛的过程中，掌握知识点和刷题是相辅相成的，二者缺一不可。狂刷题不看书、狂刷题不想问题，都不能帮助孩子学的更好。
平常我们会遇到很多孩子，认为只学知识点，每天看各种各样有趣的科普视频就够了，不需要刷题，然而这样是实现不了突破的。毕竟对于物理竞赛来说，刷题不是万能的，但不刷题是万万不能的。杨振宁也说过：物理当中的习题是至关重要的一环，它决定着你懂或者不懂这条鸿沟。
二、兴趣只是起点，刷题是支点，讨论是爆发点
兴趣非常重要，但它只是孩子接触物理的一个起点，并不是全部。所谓的刷题是它最核心的一环，也就是我们在自然科学当中做科研的、实际干活的简化版本。
如果说孩子喜欢物理，但不喜欢刷题，那么他只是一个物理科普爱好者，并不是一个物理学爱好者。
三、“一看就懂，一做就错”=并不懂
有的孩子觉得自己竞赛学的非常好，一看就懂，一让他做题，他就会做错。他会说：你看啊，我看的多，只是做的少而已。然而这并不意味着懂，什么意思呢?我们的判定的标准非常简单：你能解决问题就是你懂了，你不能解决问题就是不懂!
“一做就错”和“不懂”的这两个状态其实是没有本质区别的。处理这些问题的最简单、有效的办法就是一题一题的做过去，所以我们一定要做好刷题这个环节。
四、刷题很重要，但“刷题≠乱刷题”
① 有规划，不贪多
刷题不在于多，在于良好的规划。
通常情况下，孩子需要做一个大致的规划。可以先测量一定时间内能做多少题，再估算一下有多少剩余时间，做一个比较长期的规划。假设从现在开始到9月份之前，孩子一共能够空出450个小时来刷题，接下来再分一分每道题需要花多长时间，然后我们可以干什么事情呢?
比如孩子计划刷两本书，将孩子做出的计划乘以0.5之后，成为实际计划，这个系数是我们测量N遍同学们的执行力之后得到的结果，一般情况下孩子能够完成计划的一半就行了。
② 有节制，不贪难
刷题不在于难，在于提高效率。
有的孩子喜欢花大量时间去做一道现阶段做不出来的题，并且这样的情况会使孩子一整天甚至好几天都闷闷不乐，这是很不明智的。
这其实跟实际做研究的时候都是一样的，如果孩子遇到一个问题总也想不明白，不如迂回一下，去让孩子跟同学讨论讨论或者换点别的简单问题讨论一下，太难的题目把它记下来，不要死记硬磕，这样很没有效率。
③ 有过程，不乱画
不是你觉得你会做就可以随便写解题步骤的!
在做题的时候应该找一摞A4纸，订成一本，不要随意乱丢。从左上角到右下角一页一页的翻过去写，写上题号、配上图、标注说明，要做到孩子同学能看懂，过了三年之后回过头来看还能看懂这样的程度，只有这样去一笔一笔清楚的写下来的题目才算是真的算做了。
④ 有回顾，不遗忘
不是简单的重复就可以算回顾的!
不同于简单重复，再做一遍和第一遍的区别在于孩子会去观察上一遍是怎么做的，跟现在的方法是不是一样的。上一遍做和这一遍做有没有什么想法是不同的，其他同学来做这道题目和孩子做这道题目有什么不一样的地方，这叫做“回顾”。这个东西都基于孩子前面要有详细记录的过程才可以。
以我个人为例，到现在做以前题目的时候还经常有新想法，同样一道题目，在学过普通物理之后，学过理论物理之后，跟人讨论之后，教别人做过之后，感悟都可能不一样。
五、考试，是检验刷题成果的必经之路
孩子们在上学中最抗拒的事情，可能莫过于考试了。特别是学竞赛的孩子，考试次数又比其他孩子多出好多。然而……考试，是检验刷题成果的必经之路。刷题认不认真，刷了多少题，效果如何，哪些知识点还存在漏洞，都是能够通过考试直接反映出来的。
在正式的物理竞赛考试之前，我们也会举办考试，比如今年4月29日到5月1日期间的UPhO/GPhO考试。
一方面同学们可以自行查漏补缺，另一方面也能帮助同学们开拓思维，此外还能帮助一部分同学正确认识自己的现状，看清自己到底属不属于“一看就懂，一做就错”的类型。
本次试卷分为UPhO、GPhO标准试、GPhO基础试(只有力学，供高一学生)三套，其中：
UPhO的难度相当于决赛难度
GPhO标准试相当于复赛难度
GPhO基础试相当于预赛难度
4月29日至5月1日期间，同学们登录质心官网(https://www.eduzhixin.com/)，点击“比赛”，即可选择类型。本次考试结果会在5月11日下午公布，5月12日还会在质心直播间内进行直播解答~
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